Després del part, el cos passa per un procés d’adaptació en què es produeixen canvis en la funció del sòl pelvià, la musculatura abdominal, la respiració i la gestió de la pressió intraabdominal. Aquests canvis formen part de la fisiologia de l’embaràs i el part, i poden influir en com et mous, en la teva […]
Veure article
Durant l’embaràs, el cos s’adapta de manera contínua. Canvien la postura, la distribució de càrregues, la mobilitat i la manera com es gestionen la respiració i l’esforç. Aquestes adaptacions poden generar molèsties com dolor lumbar, sobrecàrrega a la pelvis o sensació de rigidesa. Són freqüents, però no haurien de limitar el teu dia a dia […]
Veure article
El sòl pelvià compleix un paper fonamental en el teu benestar diari, tot i que moltes vegades passa desapercebut. Fuites d’orina, pressió a la pelvis, molèsties lumbars, dificultat per activar l’abdomen o dolor durant les relacions sexuals poden ser senyals que aquesta musculatura necessita atenció. En aquest post trobaràs explicacions senzilles i indicacions clares per […]
Veure article